こんにちは。

～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

寒さも一段と厳しくなってきましたね。(#^^#)

この寒さの中でもウォーキングやランニングをする人をよく見かけます。

皆さんは何か運動していますか？

実は私、大の運動嫌いなんです。

ジョブステーション毎週火曜日は簡単ストレッチの日、

正直憂鬱でしたがストレッチはもちろんのこと

利用者の皆さんとプログラムを一緒に考えながら

ボクササイズやダンスなども取り入れておりだんだん楽しくなってきました。

楽しくなってきてふと思ったのが体が温まり軽くなってる！（ちょっぴり痩せました）

毎回有酸素運動を続けることで良いことづくめ！

これからまだまだ寒い日が続きます。

そんなときにこそ運動をして体を芯から温めてはいかがですか？（おまけもちょっぴり付いてくるかも・・・）

是非一度ジョブステーションでストレッチを体験してみてはいかがでしょうか？

さあ楽しみながら心身ともにリフレッシュ！

ストレッチの他にも専門の講師が教えてくれるヨガ・グループワーク・調理レク等イベントも盛りだくさんです。

またジョブステーションではビジネスマナーや就職活動に有効な資格取得支援も行っております。

利用者の方や就職をされた方にも高評価を頂いています。

興味が出てきた方は、是非下記フォームからお問い合わせください。(#^^#)

キセキの杜、ジョブステーションでスタッフ一同お待ちしております！！

～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場では、障がいのある方の就職をサポートします！

安心して就活でき、自信を持って就職できる事業所です！

ご見学・体験を随時受け付けております。

是非お気軽にお問い合せ下さい。

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