こんにちは。

就労移行支援事業所

～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

先日、講師をお招きし「ボイストレーニング」を実施しました🎵🎶

🎶ボイトレ？？(*_*;

“えー人前で歌うなんて！恥ずかしいから、無理！無理！”等・・悲痛ともとれるコメントもあり

私含め利用者さん全員が、未知の世界なので、歌が上手くなる以外でどんな効果があるか調べてみました！

★得られる効果は沢山ありました★

・腹式呼吸を習得でき

・肺活量がアップする

・表現力が増す

・活舌が良くなる

等、、歌うことだけでなく日常生活の様々な場面でも役立ちそうですね。

腹式呼吸は、ヨガやストレッチの際にも取り入れられ、リラックス効果もありますよね(^_-)-☆

内臓脂肪の燃焼にもつながり、お腹痩せにも効果的！

楽しく歌いながらリフレッシュでき、ダイエットでき、フェイスラインもすっきりして

なんだかとてもお得な気分になれそうです（笑）(^^♪

また、滑舌が良くなれば、就活や面接で人と話すとき自分の思いを今までよりもハキハキと伝えることができるので、コミュニケーションを円滑にすることができますね。

舌を意識したトレーニングは、こんな機会でもないと経験できないし

仕事のプレゼンや会議で意見するときなど、人前で話す機会の増える人にもきっと役立つはず。

今回は、まずリップロールの練習をしました。

それぞれ、課題曲を決め取り組むことになり、、

鼻や口から吸った空気を唇に対して「プルプル」と振動するように吹きかける動きなのですが・・・

これが、なかなか難しい！！！！子供のころ、何気なく出来ていたと思うのですが・・(;^_^A

利用者さんも、鏡を見ながら自主練あるのみです(@_@)

ジョブステーションでは、このように普段経験できない事も体験してもらいます。

人前で、話すことや自分の気持ちを伝える事が苦手だという方も、就労したことのない人も就労したがうまくいかなかった人もたくさんいらっしゃいます。日々の就職に向けた訓練だけでなく、このような実技実戦に役立つ事もプログラムに盛り込んでいます。ジョブステーションは、自分の力を確認し、出来ることを活かす方法をスタッフと一緒に考えて、自分の夢を描き実現できる場所です。

ジョブステーションでの訓練にご興味ある方は、見学・体験、ご質問、資料請求等、随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。就労に関するご相談も受け付けております(^^♪

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