『笑うこと』にはメリットがいっぱい🤣

INFORMATION

みなさんこんにちは！

就労移行支援事業所

～キセキの杜～ジョブステーション神戸長田です。

グループワークで『笑うこと』について話し合いました♪

笑うことのメリットについて・・・

・幸福感が増す😆

イライラした時、なにかの拍子で笑って、そのイライラが和らいだり、消えたりした経験はありませんか？笑うことによって脳内ホルモンのエンドルフィンが分泌されることによって、ストレスによる苦痛が抑えられる効果があります。

・自律神経のバランスが整う！

笑うことによって副交感神経が優位になり、リラックス状態に♪

他にも

・免疫力アップ😷

・血流がよくなる！

・脳の働きが向上する🧠

・エイジングケアになる🤗！

などなど・・・笑うことにはメリットがたくさんあるんです😆♪

笑顔になるために意識していることはありますか？

グループワークの最後に、『自分を楽しませるためにやっていること』『誰かを楽しませるためにやっていること』を発表していただきました。

自分のために、がんばった後のご褒美を用意してあげる・・・

身近な人のために、話を聞いてあげる・・・

など、普段の生活の中で笑顔になるため、笑顔になってもらうために、どんなことができるのか、さまざまな意見が出ました。

こんな方法もあるのか、試してみよう、と新たな発見もありました😊♪

ジョブステーション神戸長田では、様々なテーマでグループワークを行っています。

見学・体験は随時受け付けておりますので、下記お問い合わせリンクよりお気軽にお問合せ下さい♪

ジョブステーション神戸長田は、『ほっとできる　もっとできる』をコンセプトに、利用者皆さんが安心して訓練・就職活動できる場所であり、不安や悩みを一緒に乗り越えて可能性を拡げていける事業所でありたいと思っております。

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