就労移行支援所　キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

７月が近づき、季節はいよいよ夏本番へと向かっています🌻

暑さが増してくる時期ですが、 夏ならではの楽しさや心地よさを見つけながら、

元気に活動していきたいですね🌞✨

７月のプログラム紹介です！

７月のイベント＆プログラムの予定は以下の通りです🌟

■7月6日　(月）11：00～11：50　

🌟大井町・高田馬場合同プログラム🌟

YOGA「ヨガ」
プロのヨガインストラクターをお招きし、心と体を整えるヨガの時間を取り入れています。

 ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、緊張した心をほぐし、働くためのエネルギーを自然と引き出していきます。運動が苦手な方でも安心して参加できる内容です！

■7月20日　(月）10：00～13：00　

「ミニマルオムライス」

見た目はコンパクトでも、ひと口食べればしっかり満足できる味わいが広がる。

小さなサイズだからこそ、子どもから大人まで、誰もが思わず笑顔になる“かわいくておいしい”手のひらサイズのオムライスを作ります！是非ご賞味あれ(^^♪

■7月4日 （土）10：00～13：00

「七夕飾りを作ろう」

色紙で短冊や星飾りを作り、笹に飾って楽しむ季節のワークショップ。願いごとを書いて、七夕の雰囲気を気軽に味わえるイベントです。ぜひ気軽に参加して、一緒に七夕を楽しみましょう。

■7月11日 （土）10：00～13：00

「茶話会～マイブーム」

お茶を飲みながら、今ハマっていることやお気に入りを気軽に語り合う茶話会。趣味の話や最近の楽しみを共有して、ゆったり交流できる時間です。気軽に参加して、みんなの“マイブーム”を楽しんでみてください

■7月18日 （土）10：00～13：00

「朗読会」

物語や詩をゆったりと読み合い、言葉の響きや世界観を味わう朗読会。聞くだけの参加も大歓迎で、静かな時間の中で作品の魅力を共有できます。心落ち着くひとときを一緒に過ごしてみませんか。

■7月25日 （土）10：00～13：00

「みんなでダンシング」

音楽に合わせて体を動かし、みんなダンスを楽しむイベント。笑顔になれる時間を一緒に過ごしましょう。

◇簡単ストレッチ　毎週火曜日 11：00～11：50

ストレッチと言えども、呼吸法、有酸素運動や筋トレも行なっています

あんなポーズやこんなポーズ、いろんなストレッチをあれこれ行います…

軽い運動は、病気の発症リスク軽減にも繋がるので

是非ご参加下さい！！

✦7月グループワーク✦　

今月は「働き続ける」をテーマに、働くうえで大切なポイントや気持ちの整え方、自分らしい“働く姿”をイメージする内容を扱います。 ほかの人の考えや意見に触れることで、新たな気づきや視点も得られる時間になります。　　　　　　　　　　

▰時間　13:00～14:00

7月 9日（木）「働き続けるには」

7月16日（木）「働き続けるポイントは？」

7月23日（木）「メンタルコントロール」

7月30日（木）「働くビジョン」

イベントご参加方法について

ご興味のあるイベントはございましたでしょうか？
参加したいイベントがあれば、ぜひ気軽にお申し込みください。

お申し込み方法はお電話、または各種お申し込み・お問い合わせフォームからご連絡ください。

お申し込みフォームにはイベント名や参加日を入力する箇所はありませんので、「詳しく聞きたい内容があれば選択してください。」の自由入力欄にご記入ください。

なお、参加したいイベントが決まっていなくても、お問い合わせ後、メールやお電話でご相談のうえ、決めていただいても構いませんので、お気軽にご相談ください。

各種お申し込み・お問い合わせフォーム

ジョブステーション高田馬場事業所
電話番号：03-5338-2090
お電話の受付時間は月～土曜 9:00-18:00となります。