就労移行支援所　キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です🌻

9月のイベント＆プログラムの予定は以下の通りです！

❇ヨガ❇

☑9月7日（月）11：00～11：50

大井町・高田馬場合同プログラム　YOGA「ヨガ」

プロのヨガ講師をお招きし、心と体を整えるヨガの時間を取り入れています。

ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、緊張した心をほぐし、働くためのエネルギーを自然と引き出していきます。運動が苦手な方でも安心して参加できる内容です！

❇❇9/21（月～9/23（水）シルバーウィークイベント❇❇

9月のシルバーウィークは、気軽に楽しめる3日間の特別プログラムをご用意しました。

☑９月２１日（月）ハワイアン気分で「フラダンス」

☑９月２２日（火）調理レク「焼きそば」

☑９月２３日（水）茶話会「秋の夜長、何する？」

季節を感じながら、ゆったり過ごせるイベントです。ぜひご参加ください。　

❇土曜日はみんなで元気に！楽しむイベントデー！

週末をちょっと特別にするプログラムをお届けします。 

☑9月5日（土） 10：00～13：00

「瞑想」

ゆっくり呼吸を整えながら、気持ちを落ち着ける瞑想を行います。リラックスしたいときにぴったりです。

☑9月12日（土）10：00～13：00

「役者になろう！朗読会」

声の表現を楽しみながら、役者気分で朗読に挑戦するプログラムです。 読み方ひとつで物語が変わる、そんな“声の演技”を体験してみましょう。

☑9月19日（土）10：00～13：00

「ゲームレク　言葉遊び」

言葉を使った楽しいミニゲームで、みんなでワイワイ盛り上がりましょう。発想力もコミュニケーションも自然と広がる、気軽に参加できるレクリエーションです。

☑9月26日（土）10：00～13：00

「近隣ウオーキング」

ストレッチだけでなく、呼吸法や有酸素運動、軽い筋力トレーニングも取り入れながら、

❇簡単ストレッチ　

毎週火曜日11：00～11：50　※9/22は実施しません

無理なく身体を動かします。

継続して身体を動かすことで、体力づくりや健康維持につながるだけでなく、

気分転換やリフレッシュ効果も期待できます。

初めての方でも安心して参加できる内容ですので、ぜひお気軽にご参加ください！

❇9月グループワーク✦13：00～14：00

☑9月3日（木）テーマ：「自分に合う仕事は何？」

自分の得意・苦手、興味を整理しながら、向いている仕事の方向性を一緒に考える時間です。

☑9月10日（木）「オンラインの使い方」

ZoomやTeamsなど、オンラインツールを使って見よう！

☑9月17日（木）「SNSとの向き合い方」

SNSとの上手な付き合い方や、トラブルを避けるポイント考えます

☑9月24日（木）「ビジネスメール」

仕事で使うメールの書き方やマナーを、実例を交えながら練習します。

イベントご参加方法について

ご興味のあるイベントはございましたでしょうか？
参加したいイベントがあれば、ぜひ気軽にお申し込みください。

お申し込み方法はお電話、または各種お申し込み・お問い合わせフォームからご連絡ください。

お申し込みフォームにはイベント名や参加日を入力する箇所はありませんので、「詳しく聞きたい内容があれば選択してください。」の自由入力欄にご記入ください。

なお、参加したいイベントが決まっていなくても、お問い合わせ後、メールやお電話でご相談のうえ、決めていただいても構いませんので、お気軽にご相談ください。

各種お申し込み・お問い合わせフォーム

ジョブステーション高田馬場事業所
電話番号：03-5338-2090
お電話の受付時間は月～土曜 9:00-18:00となります。