就労移行支援事業所　キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。もう11月というのに、まだまだ夏日が続く今日この頃です。朝晩の寒暖差が増してくる時期ですが、 秋ならではの楽しさや心地よさを見つけながら、元気に活動していきたいですね🌞✨

11月のイベント＆プログラムです🌟

🌸ゆるめて、ととのう。心が深呼吸するヨガ時間🌸

☑11月3日（月）11：00～11：50

プロのヨガ講師をお招きし、心と体を整えるヨガの時間を取り入れています。ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、緊張した心をほぐし、働くためのエネルギーを自然と引き出していきます。運動が苦手な方でも安心して参加できる内容です！

🌸11月も気軽に楽しめる2日間の特別プログラム🌸

☑11月3日（月）10：00～13：00　

声が変わると、気持ちが変わる！ボイストレーニング

☑11月２3日（月）10：00～13：00　

調理レク「カレーライス」みんなで作ると、カレーはもっと美味しい～

🌸土曜日はみんなでリフレッシュデー！🌸

週末をちょっと特別にするプログラムをお届け

☑11月7日（土） 10：00～13：00

スペインの“おいしい”を話せるようになる日「日常使えるスペイン語」

☑11月14日（土）10：00～13：00

あなたの“好き”を語るだけで、世界がちょっと広がる　茶話会「マイブーム」

今月のお題は、マイブーム！さてあなたのマイブームは何ですか？

☑11月21日（土）10：00～13：00

「オリジナルマグネット作り」世界にひとつの“わたしブランド”を作ろう。

☑11月28日（土）10：00～13：00

ラリーでストレスを吹き飛ばす土曜日！「ジョブステ卓球」

🌸簡単ストレッチ🌸　毎週火曜日　11：00～11：50　※11/3は実施しません

続けるほど軽くなる体へ！ゆるっと動いて、しっかり整う。軽い筋力トレーニングも取り入れながら、体力づくりや健康維持につながるだけでなく、気分転換やリフレッシュ効果も期待できます。初めての方でも安心して参加できます❣

✦11月グループワーク✦13：00～14：00

魅力は磨ける☆11月は“自分アップグレード月間♬

☑11月5日（木）テーマ：「美しい所作？」

☑11月12日（木）「人は見た目が120％身だしなみ」

☑11月19日（木）「話し方・言葉遣い」

☑11月26日（木）「魅力的な外見は内面で決まる！」

ここには、変わるチャンスがあります。まずは、ほんの少し勇気を出して踏み出してみませんか？**°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

見学や体験も、どうぞお気軽に！「復職、リワークってどうしたらいいのか・・」「就職活動が不安」「安定して働き続けられるか心配」そんな思いを抱えている方も、ぜひ選択肢のひとつとしてご検討ください。精神面だけでなく、体力や病気の影響で体調が不安定な方も、少ない日数から通所が可能です。まずはご相談ください。

☆彡ジョブステーション高田馬場では、見学・体験を随時受付中です！☆彡

「どんな雰囲気なんだろう？」「自分に合うかな？」と気になった方は、ぜひ一度お越しください。

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