第１話　『技術者に、運動って必要ですか？』

ある日のこと。

運動がちょっぴり苦手なAさんに、スタッフが運動をすすめていました。

「ダメです。自分、忙しいんで、これ以上は無理です」

きっぱり。

ところが、話を聞いてみると――。

「涼しくなったので、毎朝15分の散歩はルーティンにしています。

睡眠も9時間とるようにしています。夜9時に寝て、朝6時に起きる。健康的じゃないですか？」

確かに。

「食事も低GIが気になっているんで、やろうと思っています」

そう言うと、おもむろにパソコンを取り出すAさん。

「白いご飯はダメで、玄米はいいんでしたっけ……」

カタカタカタ。

「ああ、蕎麦もいいのか。でも、ご飯の方が割安だなあ……。白いご飯にもち麦を加える。なるほど。これだったらできそう」

睡眠を整える。

毎朝散歩をする。

食事についても自分で調べて、無理なく続けられる方法を考える。

スタッフは思わず聞きました。

「そこまで健康について考えているのに、どうして運動だけはそんなに嫌なの？」

「嫌というか……。そもそも、技術者に運動って必要ですか？」

「必要です！技術者に限らず、何をするにも健康な体は必要ですよね？
健康な体を作るためには、食事、睡眠、運動、この3つは必須です！

健康な体には健康な精神が宿ると昔から言われています。

結果的に、健康があれば働き続けられるんじゃないですか？」

スタッフが即答しました。

すると再びAさんがパソコンを開きます。

カタカタカタ。

「あ！」

何かを見つけたようです。

「『SEに体力は必要ない、は嘘？』って記事があります」

少し間があって、

「あれ？　ということは……体力が必要ってことですか？それってつまり運動しろってことですよね、、、」

どうやら、自分で答えを見つけてしまったようです。

…

…

…

就職すること。その先にあること。

Aさんは、もうすぐ就職に向けた本格的な活動に入ります。

仕事に必要な知識や技術を身につけることは、もちろん大切です。

でも、ジョブステーションが大切にしているのは、就職することだけではありません。

毎朝起きる。

通勤する。

一日働く。

家に帰って心と体を休める。

そして翌日、また仕事へ向かう。

それを無理なく続けていけること。

Aさんが毎朝続けている15分の散歩も、そのための大切な一歩です。

さて。

運動の必要性には、どうやら気づき始めたAさん。

次に出てきたのは、

「セルフケア」

という言葉でした。

――第2話へ続きます。

次回、第２話「僕が働きたいのは、ゲームをもっと楽しむためです。」は、10月28日配信予定です。