みなさんこんにちは

～キセキの杜～ジョブステーション神戸長田です。

今日から１１月今年も残すところ２ケ月となりました。

朝夕と段々寒くなってきましたが皆さんお変わりないでしょうか？

事業所内は、秋らしく心休まるジャズのBGMが流れています♪

さて、１１月のイベントスケジュールをご案内いたします！

１１月２日・１０日・１８日・２９日は「長田ウオーキング」

新長田の名物”鉄人28号モニュメント“を中心に、有酸素運動の代表であるウオーキングを、秋の空気を吸いながら一緒に楽しみましょう！

１１月９日は「睡眠の質を高める」

利用者さんの中にも睡眠に関する悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。お布団の中に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったり…睡眠の質が良くないと、心身ともにダメージを受ける可能性もあるので睡眠の質を高める方法について、みんなで一緒に考えてみましょう！

その他のイベントとして、

１７日「笑う門には福来る」

２５日「イライラとうまく付き合う方法」

就職活動に役立つことだけでなく、日常生活にも活かせるテーマも色々取り上げています。一緒に楽しく学んでいきましょう！

更に毎週金曜日は、トレーニングチューブを使った

体力向上プログラムを取り入れています。

トレーニングチューブは筋力不足で腹筋運動が出来ない方でも、安心して手軽に取り組むことができます。みなさんも気楽に取り組めるトレーニングチューブを使って、日頃の運動不足を解消してリフレッシュしましょう！

１１月も様々なイベントが盛りだくさんです 😆

ご興味を持って頂けたら、お手軽に下記までお問合せ下さいね。見学や無料体験を随時受け付けております。

　☎：０７８－７９８－５４２０

　携帯：０８０－３９３８－７１４４