• 2022.1.4

新しい事を始める時にやるべき3つの行動とは!?

就労移行支援事業所

~キセキの杜~

ジョブステーション神戸長田です

新年あけましておめでとうございます(*^^*)

本年もジョブステーション神戸長田をどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか?

大掃除をされた人も、おせちや雑煮を食べた人も、テレビやYouTubeを観て過ごされた人も

みなさんそれぞれ、いろいろなお正月を過ごされたかと思います(^^♪

 

私は数日間、夜更かしをしてしまいました。

そんな私も含めて生活リズムを整える方法をご紹介します。

 頭でいっぱい考えて考えすぎて眠れなくて…

 朝が来て…

 朝方に寝てしまって…

 生活リズムが逆転してしまう。

 

 でも大丈夫です。 

起床時間を決める!

 寒い時期は布団の中から出るのが、ほんっとに辛いですよね。自分との闘いです”(-“”-)”

 寝る時間が遅くなっても起きる時間を決めましょう。

カーテンを開けて光を浴びる!

 光を浴びることで体内時計がリセットされます。新鮮な空気を吸いに外に出ませんか?

考えすぎず、行動する!

 何かを始める時って、不安だったり心配だったり…

 まず「〇〇する!」と声に出して行動に移してみてください。

 もし出来なかったとしても、へこまないでくださいね!

 次の日からやればいいと思います。その繰り返しで気持ちに変化が!

人は必ず変われます

 

就労をしたい。でも自信がない。働いたことがない。仕事をしても続かない。コミュニケーションが苦手。

  • 資格を取得するつもりはないけど利用できるんかなぁ?
  • ➡利用できます!
  • 作業系の仕事に就きたいけど、ジョブステーション神戸長田で訓練出来るんかなぁ?
  • ➡訓練できます!
  • 人と喋るの苦手やねんなぁ、疲れそう。 
  • ➡職員も気さくなので徐々に慣れていきます!

 

 就労したい。その気持ちがあれば大丈夫です。

 

就労支援だけではなく、一人ひとりが自分らしく、みなさんが笑顔で仕事が継続できるようお手伝いしていきます。

私たちと一緒に笑いましょう。

 

 ジョブステーション神戸長田でお待ちしています。

 お気軽にお問い合わせください。

℡ 078-798-5420

📱 080-3938-7144