- 2022.4.15
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心に残るAさん名言集～その１～
私にはいつまでも心に残って離れない利用者Aさんの言葉があります。
それは『１日に３回笑いましょう』という言葉です。
穏やかで明るいAさん。よく「笑うことは良いんだよ。１日に３回は笑ったら良いよ。」と言われています。
初めてその言葉を聞いた時から、ずっと忘れられず。Aさんにその言葉をかけていただくと、なんだか元気が湧いてくるんです。
『1日に３回は笑う』なぜ、そうしようと思ったのか、Aさんに聞いてみると・・・。
「昔の人が言ってるよ。笑うと健康に良いからね。薬必要無いよ。だから１日に最低３回は笑うようにしてる。」
とおしえてくださいました。
Aさんは、もう２０年以上１日３回笑うことを心がけているそう。
Aさんのおっしゃられる通り、昔から『笑いに勝る良薬なし』『一笑一若(いっしょういちじゃく：一つ笑えば一つ若くなるたとえ)』などいうように、ことわざには笑いに関するものがたくさんあります。
笑うことによって免疫力が上がる・認知症予防になる・うつ症状を改善させるなど、笑いの健康効果についても調べるとたくさん情報が出てきますね。
マスク生活が日常になってから、私自身笑うことが少なくなったと感じています。以前はもっと口角と目尻を上げて、笑うことを意識していたはずなのに・・・。いつも笑っていたそんな自分が好きだったはずなのに・・・。
Aさんの言葉は、昔の自分を思い出させてくださり、『もっと笑っていこう！』と自分自身意識し直せるきっかけとなりました(*^^*)
利用者さんやスタッフの笑顔あふれる事業所を目指して、ニカッと笑って今後も頑張ります♪
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