皆さんこんにちは！～キセキの杜～ジョブステーション神戸長田です

心なしか日も徐々に短くなってきて、秋の夕暮れはどことなく寂しく感じる時もありますね

暑い時期は冷たい飲み物を積極的に飲んでいた私も、段々気温が下がるにつれて

温かい飲み物を意識的に取るようにしています

温かい飲み物といえば、やはり最初に頭に浮かぶのは、ホットコーヒーや紅茶、緑茶あたりではないでしょうか

私は大のコーヒー好きですが、夜はカフェインの入っていないハーブティーを飲むことが偶にあります

何気に飲んでいたハーブティーですが改めて効能等調べてみると

ハーブティーってすごく体に優しくてメリットもたくさんあることがわかりました！

ではここでサラッとハーブティーの基本的な効果＆効能をお伝えします

・心身をリラックスさせる

・自然治癒力を高める

・抗酸化作用がある

・デトックスを促進する

・微量栄養素を補給する

・ホルモンバランスを整える

この中で特に注目すべき効能は「自然治癒力を高める」です。自然治癒力とは

心身の不調を調和に戻そうとするバランス機能のことです

ストレスや生活のリズムの崩れなどで自然治癒力が弱まると病気の原因になったり、症状が現われてしまうため

自然治癒力を高めることは健康のためにも大切です。ハーブには多くの有効成分が含まれているので

心の不調をはじめ、心身全体のバランスを元に戻してくれる効果があるとは強い味方ですね！

ハーブティーって聞くとおしゃれな人が飲むイメージがありますが、実は体質改善や美容等心身を整える効果があったんですね

皆さんもこれから手軽に飲めるハーブティーを上手に取り入れて、秋の夜を楽しんでくださいね

また近々、ハーブティーの試飲会を行いたいと思っていますので、是非みなさんにもご参加頂けたらと思います♪

※ジョブステーション神戸長田では、画一的なプログラムではなく、一人ひとりのプログラムにこだわっています。小さな目標を一歩ずつ乗り越えながら、一つずつ達成していくことで「不安」を「自信」に変えて参りましょう！お気軽にお問合せ下さいね！

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