- 2023.8.30
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9月♦スケジュールのお知らせです
みなさんこんにちは！ジョブステーション神戸長田です
日中は暑さ厳しい日もありますが、段々心地よい秋日和となってきました
とはいえ夏の疲れが出やすい時期なので体調管理に気を付けながら
9月も頑張って参りましょう❕
では９月のスケジュールをお知らせします
♦機構スペシャルプログラム♦
「イライラと上手に付き合うアンガーマネジメント」
（９月２日 １３時～１３時５０分）
９月は、アンガーマネジメントプロフェッショナルインストラクターの
森ひとみ先生によるスペシャルプログラムを開催します
アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです
みなさん日常の中の些細なことで「怒り」や「苛立ち」を感じることはありますか？
相手に苛立ちをぶつけてしまって失敗したと後悔する方もいらっしゃると思います（はい、私です。。）
怒りの感情について一緒に学び、より良い職業生活を目指して参りましょう！
※オンライン参加を希望の方はスタッフまでお声がけお願いします
♦グループワーク＆JST♦
4日・・・「苦手な人との付き合い方」
7日・・・JST「スルースキルを学ぶ」
11日・・・「仕事における電話対応」
18日・・・コミュニケーションゲーム（10時～13時の予定）
25日・・・「癒しの効果」
みなさんは次のような経験はありませんか？
・相手に気を遣い過ぎて疲れてしまう
・人との関係にストレスを感じる
・スルー出来ず、つい反論してしまう
・他人に言われた言葉を心にため込みやすい・・・ｅｔｃ
そんな方は７日のJSTにご参加下さい！
自分にとってストレスや不安となる言葉や情報を自分の中に溜め込まず
上手に受け流す「スルースキル」を一緒に考えていきましょう！
♦体力向上プログラム♦
♥８日、１５日、２２日⇒爽快な音楽に合わせて、リズミカルに身体を動かしたり、首コリ、肩こりが解消するストレッチなどを行います。ダンスは全身の筋肉を使う有酸素運動です。有酸素運動を継続して行うと、ダイエット効果もぐんと上がるそうです。一緒に楽しみながら体力の向上を目指しましょう！
♥13日＆27日⇒YOGAレッスン
プロの講師によるオンラインレッスンを受けて、気持ちよく心も身体もほぐしましょう！レッスンに参加された方から、ヨガをやるようになって、睡眠の質が良くなりました！と嬉しいお声を頂いています
♦土曜日イベント♦
２日・・・機構スペシャル「イライラと上手に付き合うアンガーマネジメント」
9日＆30日・・・茶話会
16日・・・村上雅代・水彩画展を観に行こう！
GalleryFACTORのオーナー長坂様より、画家村上雅代さんの
水彩画展のご案内を頂きました
「植物たちとの気持ちが通じる瞬間に、日々助けられ描き続けています」とおっしゃる村上雅代さんの素晴らしい世界観をみなさんと一緒に鑑賞したいと思います
ちなみに４８枚もの草花木果実たちの絵など、白いギャラリーの壁を埋め尽くす見応えのある素晴らしい展示の予定だそうです。芸術の秋に美しい絵画に触れて、酷暑の疲れを癒しましょう
23日・・・映画観賞会
リクエストも受付中です！一緒に泣いたり笑ったり怒ったり楽しみましょう 🙂
ジョブステーション神戸長田では、ひとりひとりに合わせた就職支援を行っています。
就職に不安を抱えていらっしゃる方、一緒に就職までの道のりを歩んでみませんか？
まずはお気楽にお問合せください