- 2024.2.27
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3月♪スケジュールのおしらせ
３月のスケジュールをおしらせします
◆グループワーク
グループワークでは、就職に向けて、また就職後も働き続けるために役立つ知識(ビジネスマナーやセルフケアの方法など)を学んだり、その日のテーマについて参加者で意見交換を行います。色んな方の意見を聴いて、新たな気付きや学びを得られる機会にもなっています◎
グループワークは13時開始です。
・4日(月)…「大人になって気付いたこと」
・11日(月)…「利用の手引きの確認」
・25日(月)…「ストレスコーピング」
◆JSTを行っております
JSTとは…職場における対人技能トレーニングのことです。職業生活を円滑に送るために必要なスキルを学んでいきます。
今月は14日(木)にJST「雑談力」を予定しております。
◆毎週金曜日は体力向上プログラムです
今月は8日(金)、15日(金)、22日(金)に予定しております。
ダンスやチューブ体操、ストレッチ、ウォーキングなどに取り組んでいます。
体力に自信の無い方でも気軽に自分のペースで参加できる内容になっております◎
「運動は苦手…」「ひとりだと運動しない」という方も、事業所で皆で取り組むことによって苦手意識やしんどい気持ちが紛れて、不思議とやる気が湧いてくるかと思います(*^^*)
◆健康増進＆リフレッシュ☆ウォーキング
事業所の近隣を約50分ほどウォーキングします。ウォーキングは有酸素運動の一種で、脂肪燃焼、生活習慣病の予防・改善、睡眠の質の改善、心肺持久力の向上、認知症予防など効果が盛りだくさんです(*^-^*)また、外のウォーキングで日の光を浴びることにより精神の安定をもたらしてくれる『セロトニン』という物質が分泌されるので、ストレス解消の効果も期待されますよ◎
新長田の街並みを楽しみながら春を感じに行きましょう(^-^)
3月は19日(火)と29日(金)に予定しております。
◆ヨガで心も身体もほぐしましょう◎
毎月第2、第4水曜日の11時から専門の講師の指導によるオンラインレッスンヨガを実施しております。
ヨガをすると血流が良くなり、体がポカポカあったまりますよ～♪
心身ともにリフレッシュしましょう！
・3月は13日(水)と27日(水)に予定しております。
◆香りで癒されよう🌸リフレッシュプログラム
7日(木)に『好きな香りを見つけよう』を実施します。色々なアロマオイルの香りを知って、自分の心地よい香り、好きな香りを見つけましょう(^-^)
◆祝日イベント
祝日は皆様に楽しんでいただけるような色々なイベントを企画しております。
今月は、事業所内でのカラオケを実施いたします。聴くもよし、歌うもよし♪お気軽にご参加ください(^o^)／
・3月20日(水)…祝日イベント『♪カラオケ♪』
※祝日は10時～13時までになります。
◆色んな事が学べる！！＼スペシャルプログラム／
当事業所が加盟している一般社団法人社会福祉支援研究機構が毎月色々なテーマで開催してくださっているスペシャルプログラムです。
ビデオ会議システム「Zoom」を使っての開催ですので、事業所内または自宅からでも気軽に参加出来るのが良いですね。
今月は3月16日(土)の13時より、Private training space『Green Room』代表の安井ちなつ先生を講師にお招きし、『幸せのための運動講座』が開催されます。
運動をすることで分泌される通称『幸せホルモン』というものがいくつかあります。皆で動いて、皆でホルモンを分泌し、皆で幸せを感じよう！を目標に掲げられているとのことです。
運動は、椅子に座りながら行います。激しい運動は一切しないので運動がかなりお久しぶりの方、運動したいけどやり方がわからない方、運動が苦手な方にも安全で効果のあるストレッチや運動方法をご紹介いただけるとのことです。
※スペシャルプログラムの時間は約45分を予定しております。
◆毎週土曜日は茶話会や映画鑑賞会を実施しています
・2日(土)…映画観賞会
・9日(土)…茶話会
・16日(土)…『幸せのための運動講座』
・23日(土)…茶話会
・30日(土)…茶話会
映画観賞会はコメディやアクション、ヒューマンドラマなどのジャンルの映画をプロジェクターを使用して大きな画面で鑑賞します。観終わった後、参加者で感想を言い合うのも楽しい時間となっております♪
茶話会では雑談を楽しんだり、近隣で行われている写真展などのイベントに出かけたりしております(^^)
※土曜日は10時～13時までになります。
※16日はスペシャルプログラムのため11時～14時までになります。
また、パソコンスキルを身に付けたり、資格取得のための学習、求人票検索・応募書類の作成や面接練習などの就職活動に取り組んでいただく個別プログラムについては、土曜日以外の月～金に毎日行っております。
見学・体験は随時受付中です
ジョブステーション神戸長田は、『ほっとできる もっとできる』をコンセプトに、利用者皆さんが安心して訓練・就職活動できる場所であり、不安や悩みを一緒に乗り越えて可能性を拡げていける事業所でありたいと思っております。
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