- 2024.8.2
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明日からラクに生きよう🍎
みなさんこんにちは！
就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション神戸長田です🍍
毎日酷暑☀が続いていますが、食欲は落ちていないでしょうか？
今日のブログでは、HSP気質についてお伝えしていきます
「あらゆることに敏感すぎて、生きづらさを感じているあなたへ」
・人の気分や感情にすぐ左右される
・自分はダメだと責めてしまう
・大人数の宴会などが苦手
・他の人の攻撃を受けやすい
・人の気持ちを優先してしまい自分がない
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でも大丈夫！
敏感だからこそ得られるメリットを活かしていきましょう(^_-)-☆
・あなたにとって、一番の味方は自分自身
・プラス思考よりプラスの感情を大切にしよう！
・雑音やノイズをブロックして、過ごしやすい環境を整える
・「まだ頑張れる」と思った時点で、やめる
・クヨクヨ思い悩んでも、自分を責めない
・自分を直そうとせず、理解しようとする
・人と違う目線で世界が見えたなら、その世界を楽しめばいい
他人の影響を受けすぎないためには？
自分の中にぶれない「自分軸」を持つこと
自分に自信がなかったり、周囲に気を遣いすぎたり、つい他人を優先したりするのは、自分の本当の気持ち(本音)が分からなくなっているから
自分の本音を無視したり、抑えたりしてきたために、いつの間にか自己表現ができなくなり、自分より「他人軸」で生きるような心のクセがついてしまったのかもしれません
自分の人生を生きる
相手の期待を満たすために自分は生きているわけではありません
嫌われることを恐れず、あなたはあなたのままでいてください
HSPは障がいや病気ではなく、気質だと言われています
・一度に複数の業務を進行できず、仕事が遅いと言われる‥
・転職を繰り返してしまう‥
感情を出さずに我慢していると、つらさが体に表れるようになり、限界を迎えます
仕事を辞めることは、逃げることではない！
自分に合った職場環境で社会生活を送っていきましょう
今が自分の本音を見つめる絶好のチャンスです
ジョブステーション神戸長田では、障がいをお持ちの方へのサポートをさせていただきます
障がい手帳を持っている持っていないに関わらず、就職に関するお悩みをお話ください
1人で抱え込まずスタッフと一緒に考え、不安を取り除いていきましょう
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