- 2025.3.13
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ウォーキングと日光浴🌞
みなさんこんにちは！
就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション神戸長田です
3月は暖かくなったり急に寒さが戻ったりと気温がまだ落ち着かない日々が続いてますが、どう過ごされていますか？
寒いとついついお家で過ごす事が多かったと思います。スタッフもそんな一人です。
ここ数日は少し暖かくなったのでウォーキングに行ってみました。↓の写真はその時撮りました！
桃かと思っていたのですがもしかしたら桜なのでは？！と驚いています。
季節の移ろいは早いですね🌸
歩いて、日光を浴びながら伸びをしていましたが、日光浴には良い効果があるそうです。
睡眠の質の向上やストレスの軽減、免疫力の向上、美肌効果✨などが期待できます。
日光浴をしながら歩くとより良い事が多いですね。
たしかにその夜はよく眠れた気がします！
日常的に行えると良いと思うので、スタッフは毎日の通勤を少し早めに出て歩いてみたりと努力してみようと思います。
1人で続けるのは難しいなと思う方は是非スタッフに声かけください、一緒にやってみましょう。
ウォーキング以外の体力向上プログラムも行っていますよ。
春に向けて動き出してみようと感じられたら是非見学にいらしてくださいね。
見学・体験は随時受付中です
当事業所についてホームページやチラシ、リーフレットを見て気になって下さっている方がいらっしゃるかと思います。
ブログを読んでいただきありがとうございます。そして、当事業所に興味を持ってくださりありがとうございます。
当事業所はホームページからお気軽にお問い合わせいただけます。まずは資料請求から、とりあえず見学したいなど、ご要望にお応えいたします。
いざ行動に移すまでに、不安や迷いを感じられることもあるかもしれません。
春になる今このタイミングで、１歩踏み出してみませんか？
スタッフ一同いつでもご連絡お待ちしております。
ジョブステーション神戸長田は、『ほっとできる もっとできる』をコンセプトに、利用者皆さんが安心して訓練・就職活動できる場所であり、不安や悩みを一緒に乗り越えて可能性を拡げていける事業所でありたいと思っております。
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