新たなことを始めようと思った時に頭に過ぎるのが

「失敗したらどうしよう・・・」

という不安な気持ち

他者に影響することは特に心配になりますよね

不安な気持ち、考え方について今回は話をしていきたいと思います

　　

失敗をしない人はいない

　

完璧を目指し、失敗が怖いとおっしゃる方の多くが

真面目で努力家、責任感が強い方のイメージがあります。

そんな頑張り屋の人たちだからこそ失敗して迷惑をかけてしまうのでは

と自分を責めてしまう人もいるのかもしれませんね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし、どうでしょうか

家族、友人、同僚が何かのミスをしてしまった時

あなたはそれを責めますか？

　

『大丈夫だよ』

『大したことないよ』

『私もこういうミスしたことある』

　

フォローする言葉をかけられるのではないでしょうか

自分にもその言葉をかけてあげてください

　

失敗を『悪』と捉えず、失敗は成功の証と考えチャンスに変えていきましょう

　

自己嫌悪と後悔そこで終わっていませんか？

　

完璧を目指す人たちは、失敗した時何が悪かったのか自問自答すると思います

わからないを放置し、同じミスを繰り返すことがよくないと理解していても

なんでこんな失敗してしまったのと自己嫌悪から抜け出せない方も多いと思います

後悔しない方が難しいのです、誰しも持っている正しい感情です。

　

まずは受け止め、

『悩む』時間を『考える』時間に切り替えましょう

立ち止まらなければ、伸びしろがあるということに気付きましょう

　

『失敗は成功のもと』成功体験を積み重ねる

　

成功体験を積み重ねると言われてもいきなりは難しいですね

まずはゴールラインを設定しましょう

100点ではなく、80点、点数は決め切らなくても大丈夫です

初めてのことに緊張する方は、自分の気持ちが納得するラインを決めましょう

　

何より大事なことは

　

◎　とりあえずやってみる

◎　できたことに意識を向ける

◎　他者の意見も聞いてみる

　

失敗は誰でもありえるもの

ミスをしたあと、どうリカバリーするかが重要です🌟

　

行動力のある自分に～ジョブステでできること～

　

リカバリー力も経験がないと養えません

　

ジョブステーション神戸長田では、他者とのコミュニケーションも日常の中で訓練しています

就職に関しても、ジョブスキルトレーニングでは仕事での様々な困りごとをロールプレイを通じて学びます

職場実習では実際の企業様で仕事体験を行います

様々な年齢の方がいる空間でコミュニケーションをとったことがない、就労経験がない人にも楽しみながら段階を踏んで経験を積んでいただくことができます

　

不安な気持ちを経験にして、行動力のある自分を目指しましょう