こんにちは

就労移行支援所　キセキの杜～ジョブステーション大井町です。

8月プログラムのご案内です。

いよいよ夏休がスタートしましたね！気温は平年より高く、

体にこたえる猛烈な暑さも続く予想です。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

７月の北海道でなんと！４０℃越えの日があるとは・・８月夏本番、夏バテなどならないよう

水分補給を怠らず、熱中症対策を意識し生活していきましょう！

▶️グループワーク毎週水曜日13:00～13:50

人生100年時代、ライフスタイルが多様化し、それぞれの生き方や価値観に合わせ、日々の生活に関わる「お金の悩み」や定年後の「働き方・くらし方」など、お金に対する考え方や準備の仕方をワークも交えながら考えてみましょう！

■8月6日　  「将来に必要お金のこと」

■8月13日　「お金との付き合い方」

■8月20日　「お金を稼ぐとは（税金・社会保険）

■8月27日　「お金を貯めるとは～10年後の自分を描いてみよう」

▶️🌟大井町イベント🌟毎週土曜日 10:00～13:00

◾8月2日「茶話会」

自分の考えを言うことが苦手だったら、、雑談で話し合うことも、その克服にもなりますね(^^)/

◾8月9日🎵「ボトレ＆カラオケ表情筋トレーニング」

折角の良い声が話し相手に伝わらないのは勿体ないことです(^_-)-☆

◾8月11日「かき氷作り」

どんなかき氷が出るかはお楽しみに🌟

◾8月16日「職場で使えるリラクゼーションヨガ」

職場で手軽にできるリラクゼーションヨガは、心身のリフレッシュに効果的☆彡

◾8月23日　「映画観賞」

自分の考えを言うことが苦手だったら、、感想を話し合うことも、その克服にもなりますね(^^)/

◾8月30日「マインドフルネス～瞑想」🎶♯

不安やストレスに押しつぶされている状態から解放されることで、

心身のコンディションを整えます。

余計な雑念が消え、集中力を高める効果も期待できます。

▶️コーディネーショントレーニング/各週金曜日11:00～11:50

■8月１日、8月8日、8月15日、8月22日、8月29日

コーディネーショントレーニングは脳に刺激を与え、目や耳から入ってきた情報を

頭で素早く処理し全身の筋肉に伝えるトレーニングです。

▶️簡単ストレッチ/毎週火曜日11:00～11:50

■8月5日、８月12日、8月19日、8月26日

ストレッチと言えども、呼吸法、有酸素運動や筋トレも行ない、

あんなポーズやこんなポーズ、いろんなストレッチをあれこれ行います…

軽い運動は、病気の発症リスク軽減にも繋がるので

是非ご参加下さい！！

✨✨就労経験がある方やない方も、

ジョブステーション高田馬場のプログラムを通して改めて自分の能力を高め、

採用や復職を目指して行きましょう。

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームから

メールでご連絡下さい。見学や体験を随時受け付けております。

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