みなさんこんにちは、ジョブステーション高田馬場です。
このブログでは利用者さんたち と支援員のの楽しい日常を up しています。

【効果には個人差があります】
体調管理 について利用者 B さんと話していた。
利用者さん『私、 もうずっと 頭痛 な んで すけど、 マッサージ で 良くなった気がするんです 』
首の後ろを自分で ぐりぐりマッサージしながら、 利用者 さんは話しを続ける。
利用者さん『そういえば！膝関節の痛みが無くなりました！絶対ジョブステの［簡単］ ストレッチのおかげだと思うんです ((⋈◍＞◡＜◍ 。✧♡ 』

衝撃の ［簡単］ストレッチ
ジョブステのストレッチは、1コマ５０分の［簡単］ ストレッチという名前がついているけれど、 全 く［簡単］ではない。 しっかり体と向き合い １コマ を使って 体を整えていく。

私も ジョブステに配属されたばかりは、「息を止めないで～」と指導されながら懸命についていくのがやっとだった。

そんなガチ の ストレッチ だから 、 軽い 膝関節の 痛みぐらい 飛んでいくのかもしれない。
支援員『 あるかもね、 ストレッチ。 でも 「 個人の感想です。効果には個人差があります 」 、
って どこかに書いとかないと ね 、、、 』
適度な運動 は、 心身のバランスを整えるのに役立 つ。 働き続ける ための 体に メンテナンス は
欠かせない。
さあ、あなたも ［簡単］ストレッチ で 健康習慣 を 始めませんか？

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