みなさんこんにちは、ジョブステーション高田馬場です。
このブログでは利用者さんたち と支援員のの楽しい日常を up しています。

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【効果には個人差があります】

とある利用者Ｂさんに声を掛けました。

支援員「今日のストレッチの様子をブログにUPしようと思うんですけど、何かコメントありませんか？」

資格学習の合間にもストレッチを欠かさない利用者Ｂさんは、首の後ろをぐりぐりマッサージしながら、私の質問に答えてくれました。

利用者さんB

「そういえば！膝関節の痛みが無くなりました！ 絶対ジョブステの［簡単］ストレッチのおかげだと思うんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」

衝撃の ［簡単］ストレッチ！！

ジョブステのストレッチは、［簡単］ストレッチという名前がついているけれど、全く［簡単］ではありません。しっかり体と向き合い１コマを使って体を整えていくのです。私もジョブステに配属されたばかりは、「息を止めないで～」と指導されながら懸命についていくのがやっとでした。

そんなガチのストレッチだから、軽い膝関節の痛みぐらい飛んでいくのかもしれません。

支援員「それは分かるけど［個人の感想です。効果には個人差があります］ってどこかに書いとかないとブログには載せられないなあ、、、」

適度な運動は、心身のバランスを整えるのに役立ちます。働き続けるための体にメンテナンスは欠かせません。

さあ、あなたも［簡単］ストレッチで健康習慣を始めませんか？

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