こんにちは。
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

本日は、事業所の近くにある戸山公園で、外遊びと外ランチをしました。

ジョブステーション  高田馬場の近くには、緑豊かな公園がたくさんあるのですが、戸山公園は、住宅街の中にある広くてのんびりできる公園の一つです。

ゴールデンウィーク中ということもあり、園内は家族連れで賑わっていました。

まずは近くのスーパーでお弁当を購入しました！

いつもは事業所でお弁当を食べますが、今日はいつもと違って自分たちで好きなお弁当を選びます。

皆さん自分の好きなお弁当を囲みながら会話に花が咲きました。

お天気がよく、空気もとても気持ちよかったので、外で食べるお弁当も一層美味しく感じました。

お昼を食べ終わった後は、バドミントンやバレボールで体を動かしました。

バドミントンでは、皆でシャトルを落とさないように10回ラリーに挑戦！！

お互いに気を遣いながら、声を掛け合い協力プレー。

続けてバレボールでも10回ラリーに挑戦！！

相手に合わせながら声を掛け合うことで、見事に達成できました。

利用者さん同士で気遣いながら、楽しく体を動かして、たくさん笑った1日でした。

高田馬場では、毎週火曜日にウォーキングを行なっています。

初めは30分弱歩くだけでも疲れていた利用者さんも、だんだん回数を重ねていくうちに、長距離歩けるようになります。

定期的に体を動かす習慣をつけることで、徐々に体力がついていきます。

社会に出て働く上で、基礎体力をつけることはとっても重要です。

体の疲れやストレスと向き合いながら過ごす方法をジョブステーションに通っているうちに

身につけることができます。

一緒に頑張る他の利用者さんとコミュニケーションをとりながら体を動かすことで、楽しみながら自然と体力をつけることができるのも、ジョブステーションならでは。

見学や体験で迷われている方も、是非ジョブステーションのプログラムを体験しにいらしてくださいね。

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