こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

就労移行支援事業所とは？？

まずはこちらの記事をご覧ください

↓↓↓

就労移行支援事業所って？？何ができるの？

今日のブログは、ジョブステーションの体力向上プログラムについて紹介します。

卒業生にも人気のそのプログラムは…

本格的なヨガです(^^♪

ジョブステーションでは、外部のヨガインストラクターによる、

『 ヨガ教室 』　を月に一度開催しております。

ヨガは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

こんな方にオススメ！

・筋力がない、運動が苦手

・だるさや肩こり、身体の不快な症状を改善したい

・自分を見つめ直す時間がほしい

・体の芯からリラックスやリフレッシュしたい 

これらに効果があるプログラムが、気軽に行えたら嬉しくないですか？

テーブルや椅子を移動させて、ヨガマットをひいて、

照明も落として、ヒーリングの音楽を鳴らして、と準備が整えば、

簡単に精神が研ぎ澄まされるような居心地が生まれます♪

自粛期間で思うように外出ができず、身体が固まっていると感じる方にも最適！！

ヨガは、身体面だけでなく、精神面においても効果的です。

ジョブステーションでは、そんなヨガを取り入れたプログラムも行っています。

ジョブステーション高田馬場の本格的なヨガは、体験の方でも

参加を受け付けています。ご興味ありましたらぜひご連絡ください!(^^)!　

 ジョブステーション高田馬場では、見学や体験を随時受け付けております。

ご興味を持っていただけましたら、是非お電話や下記のお問合せフォームからメールでご連絡ください。

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