花見に行こう

こんにちは。

ジョブステーション高田馬場のちょこです。

 

 

今回、『お花見に行こう』企画でウォーキングを行いました♪

高田馬場から10分ほど歩いたところにある、おとめ山のを見に行きました!

 

ウォーキングイベントでは、普段と違って開放的な場での会話になるため、

コミュニケーションも活発になっていました。

 

池に鯉がいたとか、カメを見たとか、山道が運動になるとか…

もちろんの話題も出ていましたよ(笑)

写真の通り、天気もよく、も綺麗で見頃でした(*^^*)

 

歩行しながら唄を口ずさんだり、道中で色々なお話をしていたり、

皆さん、良い気分転換になったと話していました♪

 

自律神経の調整には、日光浴が最適という話もあります。

日光を浴びることで体内時計の調整も兼ねているそうです。

心身を健康に保つセロトニンという体内物質は、太陽光を浴びないと育成されません。

セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、心を癒やし、安定感や平常心をもたらす脳内物質です。

 

日光を浴びて、『しあわせ~(*´∀`*)』を感じませんか?

 

なかなか機会がないと外出しにくい…なんて人もいるかもしれませんね。

ジョブステーションに通所することで、歩く機会・日光を浴びる機会を作りましょう。

 

 

ジョブステーションでは、コミュニケーションや自己啓発、体力向上プログラムなど、

様々なプログラムを行っています。

 

ご興味をお持ちになった方は、ぜひお電話か下記問い合わせフォームにてご連絡ください。

 

~キセキの杜~ジョブステーション高田馬場では、障がいのある方の就職サポートします!

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ご見学・体験を随時受け付けております。

是非お気軽にお問い合せ下さい。

 

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