梅雨時のリラックス方法

こんにちは。ジョブステーション高田馬場です。

 

雨の多い季節を迎え、うっとうしさを感じることも多いのではないでしょうか。

こんな時は気力や体力が低下しがち。私もついつい表情が暗くなりがちです(^-^;

 

ただ避けては通れないものでもあり、どうにかして乗り切りたいですよね。

皆さんは何か工夫されていますか?

 

ちなみに私は、今や欠かせなくなったマスクをつける際にひと工夫。

登場するのは、もともと持っていた「ハッカスプレー」

 

 

このハッカスプレーをマスクの外側にシュッとひと吹き

※内側にスプレーしたり、かけ過ぎないように!!

肌や刺激に敏感な方も注意して下さいね。

 

ハッカの清涼感が心地よく、マスクをつけているうっとうしさを

忘れさせてくれるんです♪

 

 

また私は常時メガネをかけているのですが、マスクを付けていると曇って目の前が白くなってしまう、これって結構大きなストレスになるんです。液体の曇り止めや曇りにくいマスクを経て、現在は専用のクロスで拭くようにしています。繰り返し使えるのでお財布にも優しく、ストレスからも解放されて、幾らかですがリラックスに繋がっています(^^♪

ストレス社会と言われるほど日々様々なストレスに直面することがあると思います。

そんな時、どうやって乗り越えるか。今回は日常の些細な例を挙げてみました。

 

 

ジョブステーションでも、今月下旬に開催予定の実習面談会に向けて応募先の企業について調べたり書類を作成したりと、利用者の方々は準備を頑張っています!

コロナ禍で不安やストレスも多いことでしょう。そんな時はスタッフや他の利用者と話すことで、少しでも心を軽くして本番に臨めるよう工夫しながら過ごしています。

 

ちょっとした工夫からストレスや不安を解消する術を、

ジョブステーションに通っていると探し出せるかもしれません(#^.^#)

 

なにより同じ就職という目標を持つ仲間がいる、

そう実感できるのは心強いですよね(^^

 

 

ジョブステーションでは、随時見学・ご相談を受け付けております。

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