つらい朝の対処法

こんにちは。ジョブステーション高田馬場のすけさんです。

 

いきなり質問ですが、皆さんは朝、サッと起きられますか?

 

ちなみに私、朝5時半に目は覚めるのですが、「まだ大丈夫だな・・・」

などとグズグズしているうちに、あっという間に出かける時間になってしまい

バタバタと支度をするということが割と多い(-_-;)

それでも時間通りに出かけることはできているのですが、日々の生活や外出、

お仕事に影響が出てしまうと大変ですよね。

 

今回のグループワークは、「つらい朝の対処法」と題して、社会人200名を

対象にしたネット調査の紹介からスタートしました。

「とても」「少し」を合わせて、なんと9割近くの方々が「つらい」と感じているんですね。

多いだろうなとは予想していましたが、正直驚いてしまいました。

 

また、気持ちの面以外で朝がつらい理由について皆さんに質問したところ、たくさん挙げてくれました!

今後の実習や就職にも大きく関わってくる内容だけに、皆さん熱心に参加しています♪

最後に、「スッキリ起きるための方法」として話し合った内容をもとにまとめてみました。

全部、というのは難しいと思いますが、朝起きる時に苦労しているアナタ、できそうだなと思う方法で試してみてはいかがでしょうか?

 

ちなみに私は⑤の「起きた後の楽しみを用意」、これいいな!と思いました。

ここで起きられたら、仕事帰りにコンビニでお気に入りのお菓子を買う、とか(^^♪

楽しみが待っていると思うと、意外と気力が湧いてきますよね!

 

 

ジョブステーション高田馬場では、就職に向けて、また就職後に働き続けていくために必要な知識を、楽しみながら学べるグループワークも行っています!

 

 

ジョブステーションや、その訓練内容に興味を持った方、

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体験利用もお待ちしております(*^-^*)

 

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