こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

1月のイベントスケジュールのご案内です。

ヨガ教室

人気のヨガ教室は、今月も4日間の開催です！

1月6日（金）　スタンダードヨガ

1月14日（土）　パワーヨガ

1月20日（金）　安眠ヨガ

1月28日（土）　瞑想

上記の日程で、プロのヨガ講師をお呼びして、事業所内でヨガ教室を開催します。

年末年始で食べ過ぎてしまった分のカロリー消費など、理由問わず、気軽に参加できるイベントです♪

卒業生にも大人気の本格的なヨガ教室、是非体験してみませんか(*^-^*)

ストレッチ

1月10日（火）、17日（火）、24日（火）、31日（火）　簡単ストレッチ

毎週火曜日は、室内で簡単に体を動かせるストレッチを行っています。

利用者さんと相談しながら、ゆったりと瞑想したり、曲に合わせてダンスを行なったり？

みんなで声を掛け合って、楽しく取り組んでいます(*^-^*)

ウォーキング

1月21日（土）近隣ウォーキング

最近、散歩とウォーキングの違いについて考えさせられました。何気ない話題に気づくのも良いですよね。

なんでもない話やちょっとした悩み事など、みんなで話すのに夢中になって、早足になることも…

身体面でも、心の面でも歩くことって、本当に健康に良いんです(^^♪

自己啓発

1月12日（木）　自己理解①

1月26日  (木)　自己理解②

就職活動に欠かせない、自己啓発のグループワークも行なっています！

卒業生からの声でもありましたが、「ジョブステーションで学んだことは、仕事にも生活にも役立ちます！」

一人で悩んでいたこともスッキリするかもしれません、新しい気づきを得てみませんか(^^♪

イベント企画

1月13日（金）イベント企画③、　1月24日（火）イベント企画④

ジョブステーションで行なうイベントを、利用者さん主体で企画・運営を決める恒例イベントです。

企画会議を行ない、進行の仕方や議案提出についての方法などを学びながら、実践しています。

今度のイベントはどんな内容になるのか、具体的に内容を考えることで、仕事でも活きる実践的な能力を高めています。

ジョブステーションでは見学・ご相談の受付を随時行っております。安心して見学にいらしてください(^^♪

お電話や下記のお問合せフォームからの、ご連絡お待ちしております。

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