こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

厳しい暑さの頃ですが、熱中症には充分に注意しつつ、夏バテ防止で活動することが大事です(#^^#)

3回の食事・適度な運動・質の良い睡眠・こまめな水分補給を心がけ、規則正しい生活を目指していきましょう。

8月のイベントスケジュールのご案内です。

ストレッチ

8月1日（火）、8日（火）、15日（火）、22日（火）、29日（火）　簡単ストレッチ

毎週火曜日は、室内で身体を動かす簡単ストレッチを行っています。
続けやすい短時間で有酸素運動することは効果的と言われています♪
楽しく定期的に、身体を動かして習慣化をしていきましょう。

ヨガ教室

8月4日（金）　スタンダードヨガ

8月12日（土）　パワーヨガ

8月18日（金）　安眠ヨガ

8月26日（土）　瞑想

毎月4回、事業所内でヨガ教室を開催しています。プロのヨガ講師が丁寧に教えてくれます！

土曜日には卒業生も参加し、気持ちを落ち着かせる効果もあって大人気！

楽しさをぜひ体験してみてください♪

自己啓発プログラム

8月2日（水）　入社時の書類のチェックポイント

8月9日（水）　勤務開始前の準備

8月16日（水）　配属部署での自己紹介

8月23日（水）　同僚・上司との付き合い方

今月のグループワークでは、入社前後の具体的な困りごとへの対処方法を学ぶ内容です。

就労経験がある方やない方も、ジョブステーションのプログラムを通して、改めて対応を考えていきましょう。

調理レク

8月11日（金・祝）　調理レク（冷やしうどん）

皆さんに大人気の調理レクリエーション。今回は、冷やしうどんを作ります！

この猛暑に打ち勝つためには、まずは食から（笑）美味しく頂き、職を見つけていきましょう(*^-^*)

8月も様々なイベントが目白押し(´艸｀*)

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。

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