こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

秋も一段と深まり、寒さが身にしみる季節となりましたが、皆様お変わりなくお過ごしですか。(#^^#)

衣替えも終わり紅葉狩りの絶好のシーズン到来です！

どこかにお出かけになってはいかがでしょうか。

11月のイベントスケジュールのご案内です。

ストレッチ

11月7日（火）、14日（火）、21日（火）、28日（火）　簡単ストレッチ

毎週火曜日は、室内で身体を動かす簡単ストレッチを行っています。

週一回だけではなく毎日ストレッチを行っている利用者さんもいるほどです！

短時間でも定期的に有酸素運動することはとても効果的♪

楽しく身体を動かして、運動の習慣化をしていきましょう。

ヨガ教室

11月3日（金）　スタンダードヨガ

11月11日（土）　パワーヨガ

11月17日（金）　安眠ヨガ

11月25日（土）　瞑想

毎月4回、事業所内でヨガ教室を開催しています。プロのヨガ講師が丁寧に教えてくれます！

卒業生や体験者も参加し、無理せず行えてリラクゼーション効果もあり大人気！

終わった後の爽快感はひとしおですよ！

楽しさをぜひ体験してみてください♪

自己啓発プログラム

11月8日（水）　 対等なコミュニケーションとは

11月15日（水）　無意識の思い込み

11月22日（水）　自信を持って意見を伝える

11月29日（水）　伝わる言葉と手順

今月のグループワークでは、伝えることの難しさ・重要性を学んでいきます。

就職だけではなく普段のコミュニケーションにもとても役立つ内容です。

就労経験がある方やない方も、ジョブステーションのプログラムを通して

改めて伝え方の大切さを考えていきましょう。

調理レク

11月18日（土）　広島風お好み焼き

皆さんに大人気の調理レクリエーション。今回は、お好み焼きです！

ホットプレートを使用して広島風お好み焼きを一から皆さんで協力して作って行きます。

美味しく出来るかは参加者の皆さんの協力が必須です(*^-^*)

11月も様々なイベントが目白押し(´艸｀*)

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。

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