こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

気候の変化が激しい季節です。

体調など崩さないようにお気をつけください。(#^^#)

4月のイベントスケジュールのご案内です。

ストレッチ

4月2日（火）、9日（火）、16日（火）、23日（火）、30日（火）　簡単ストレッチ　実施時間　11：00～11：50

毎週火曜日は、室内で身体を動かす簡単ストレッチを行っています。

週一回だけではなく毎日ストレッチを行っている利用者さんもいるほどです！

短時間でも定期的に有酸素運動することはとても効果的♪

楽しく身体を動かして、運動の習慣化をしていきましょう。

ヨガ教室

4月5日（金）　スタンダードヨガ　実施時間　13：00～14：00

4月13日（土）　パワーヨガ　実施時間　13：00～14：00

4月19日（金）　安眠ヨガ　実施時間　13：00～14：00

4月27日（土）　瞑想　実施時間　13：00～14：00

毎月4回、事業所内でヨガ教室を開催しています。プロのヨガ講師が丁寧に教えてくれます！

卒業生や体験者も参加し、無理せず行えてリラクゼーション効果もあり大人気！

ヨガと一口に言っても色々なプログラムが有り、終わった後の爽快感はひとしおですよ！

楽しさをぜひ体験してみてください♪

自己啓発プログラム

4月4日（木）　 ジョハリの窓　実施時間　13：00～13：50

4月12日（金）　自己理解　実施時間　13：00～13：50

4月18日（木）    マインドマップ　実施時間　13：00～13：50

4月25日（木）   セルフマネジメント　実施時間　13：00～13：50

今月のグループワークでは、自らの内面を見つめ直す内容です。

内面を見つめ直せば新しい自分に気づくことでしょう！！

知っているつもりでも改めて学ぶと意外とわかっていなかったなんてこと経験ありませんか？

就労経験がある方やない方も、ジョブステーションのプログラムを通して

改めて自分の能力を高め、採用を目指して行きましょう。

調理レク

4月20日（土）　ホットサンド　実施時間　10：00～13：00

皆さんに大人気の調理レクリエーション。

今回は、ホットサンド作り！

中身は何が入るのか？どんなホットサンドになるのか気になりますね～

参加者の皆さんの協力で美味しく作っていきましょう(*^-^*)

4月も様々なイベントが目白押し(´艸｀*)

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。

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