皆様、こんにちは。

キセキの杜ジョブステーション高田馬場です。

いつもジョブステーションのブログをご覧下さり、ありがとうございます。

さて、本日は毎週恒例の新宿ウォーキングに出かけました(#^^#)

今日は落合中央公園とせせらぎの里へ向かいました。

あいにくの雨でしたが、気温も低く小雨だったので傘をさしながらのウォーキングです。

雨の日の公園は、空気がしっとりと澄んでいてとても気持ちが落ち着きます。

雨の日は出かけるのが億劫だなと感じることも多いですが、雨の音を聞きながらゆったりとした呼吸で歩みを進めると、不思議と気持ちが整いスッキリとした気分になります。

高田馬場の利用者様はウォーキングが大好きです！！

毎週一度のウォーキングですが、定期的に体を動かして体力作りをすることは働くうえでもとっても大切です。

日頃の疲れやストレスをゆっくりと開放していくとても大切な時間。

そして、利用者様同士が交流を深める時間。

地図を見ながら今日はどのルートで行こうかな？と皆で考えながら進んでいきます。

ウォーキングの場所もその日の天気や利用者様のご希望に合わせて決めていきます。

そうした中で自然と会話も弾み、自発的に計画を立てたり、その場の状況に合わせて臨機応変に対応する力なども身に付きます。

ほっと落ち着く安心できるジョブステーションだからこそ、自然とコミュニケーション能力が身に付いていきます。

本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

明日は、ジョブステーションのランチ紹介第2弾を行います。

お楽しみに(*^-^*)