オフィスワークの天敵⁉解消ヨガ(^^♪

こんにちは。ジョブステーション高田馬場です♪

 

 

ジョブステーション高田馬場では多くの方が資格試験や就労スキル習得のため

1時間以上パソコンを利用したり、細かな作業を行っています。

 

「頑張って習得したい‼」「興味があるから集中しちゃう‼」「あまり気が進まないけど、就職のために‼」と日々色々な気持ちを持ちながら取り組みを行っていらっしゃいます。

でもそんな時に気づいたらなっていませんか……?

 

しつこい首肩凝りに‼

 

スタッフも事務作業はほとんどパソコンを使うので、日々の業務でもやっかいな悩み事としてよく話題に上がります。

 

首肩凝りは患部の痛みだけではなく、頭痛などの体調不良を起こし、酷い時にはしびれも生じさせます。

もちろん、必要な時は整形外科などを受診していただき、医師から診断いただいた方がいいです‼

 

でも、日々の家事でも、お仕事でも頻繁に発生する悩み。。。

自分自身でも対処できる事があるはず(*_ _)

 

そう考えて今回の金曜日恒例簡単ストレッチは『首肩凝り解消 ストレッチ』を開催しました~☆彡

 

 

癒し効果のある音楽を流しながら、部屋を暗くし、リラックスした雰囲気で、ゆ~~~っくり首肩を中心に効くヨガを行いました(*^-^*)

 

終ってからのみなさんは、スッキリとした表情をされており、『気持ち良かった‼』と感想をいただけました。

 

 

また、8月17日のイベントで行う予定です‼

ぜひ、ご参加くださいね(‘ω’)ノ

 

 

~キセキの杜~ジョブステーション高田馬場では、障がいのある方の就職サポートします!

安心して就活でき、自信を持って就職できる事業所です!

 

ご見学・体験を随時受け付けております。

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