こんにちは！就労移行支援事業所キセキの杜ジョブステーション神戸長田です♪

寒い日が続きますが、ブログを読んでくださっている皆さんはいかがお過ごしでしょうか。寒さが大の苦手な私は、まだ冬が始まったばかりなのにすでに寒さに負けそうです 😥

さて、ジョブステーション神戸長田では就職に向けて健康に訓練に取り組めるよう、12月の全体目標を『寒さに負けない体力作り』と設定し、色んな体力向上プログラムを実施しています。その中のひとつ『ウォーキング』についてご紹介いたします。

ウォーキングには、ダイエットや生活習慣病の予防・改善、自律神経を整えるなど、健康維持に役立つ色んな効果があります。

就職して働くための体力づくりもウォーキングをする目的のひとつです。

つい先日、新長田のコース(約１時間のコース)をウォーキングしてきました。

新長田は『鉄人28号』や『三国志』など数々の名作を産み出した漫画家横山光輝先生ゆかりの地ということで、鉄人や三国志に関する像などが色んな所に展示されています。この日もいくつか見つけました 😉

近隣の病院の空中庭園から景色を眺めながらちょっと一休み♪六甲山系の山々が見えました。

100年以上の歴史がある丸五市場にも行きました。

丸五市場の中にも三国志の像が展示されていました。

ウォーキングコースはショートコースからロングコースまで色んなコースがありますので、いきなりロングコースを歩くのは体力的に自信が無いという方はショートコースから参加するなど、ひとりひとりのペースで取り組んでいただけます 😀 体力向上プログラムはウォーキングの他に、チューブ体操や１分間体操などを実施しています♪

ジョブステーション神戸長田で就職に向けて、一歩ずつ一緒に歩んでいきませんか？

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