就労移行支援所　キセキの杜～ジョブステーション大井町です🌻

8月を迎え、夏の暑さがいよいよ本格的になってきました。

暑さが増してくる時期ですが、夏ならではの楽しさや心地よさを見つけながら、
無理のないペースで元気に活動していきたいですね🌞✨

8月イベントのご案内

8月のイベント＆プログラムの予定は以下の通りです🌟

■8月3日（月）11：00～11：50

大井町・高田馬場合同プログラム　YOGA「ヨガ」

プロのヨガインストラクターをお招きし、心と体を整えるヨガの時間を取り入れています。

ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、緊張した心をほぐし、働くためのエネルギーを自然と引き出していきます。運動が苦手な方でも安心して参加できる内容です！

■8月29日（土）10：00～13：00

「ジョブステシェイク」

今回は、オリジナルのひんやりシェイク作りに挑戦します！

好きな材料を組み合わせながら、自分だけのシェイクを作ってみませんか？

みんなで協力して調理を楽しみ、
完成したシェイクを味わいながら交流を深めます。
暑い夏にぴったりの、おいしく楽しいイベントです。
ぜひお気軽にご参加ください♪

■8月1日（土）10：00～13：00

「みんなで歌おう応援歌🎤」

自分自身を励ましたり、前向きな気持ちに切り替えたりする「応援歌」を、みんなで楽しく歌うイベントです。

声に出して歌うことで、気持ちを発散したり、ストレス解消やリフレッシュにもつながります。歌を通して自分自身を応援し、明日への活力をチャージしましょう！歌が得意な方はもちろん、聞くだけの参加も大歓迎です♪

■8月8日（土）10：00～13：00

「エゴスキューで体をほぐす！」

エゴスキューは、身体のバランスを整え、肩こりや腰の疲れなどの不調改善を目指すセルフケアエクササイズです。

無理なく身体を動かしながら姿勢や身体の使い方を見直し、心も体もリフレッシュしていきます。
運動が苦手な方でも安心して参加できますので、ぜひお気軽にご参加ください。

■8月15日（土）10：00～13：00

「連想ゲーム」

ひとつの言葉から思いつくものを自由に発想しながら楽しむコミュニケーションゲームです。

発想力や想像力を養いながら、自然と会話も広がります。
正解・不正解はありませんので、リラックスして楽しみましょう。
みんなで楽しい時間を過ごしませんか？

■8月22日（土）10：00～13：00

「盆踊り大会」

夏の風物詩である盆踊りを、みんなで楽しみましょう！

音楽に合わせて身体を動かすことで、気分もリフレッシュ。
初めての方でも気軽に参加できる内容ですので、夏らしい雰囲気を味わいながら、
一緒に楽しい思い出を作りましょう♪

◇簡単ストレッチ　毎週火曜日　11：00～11：50

ストレッチだけでなく、呼吸法や有酸素運動、軽い筋力トレーニングも取り入れながら、
無理なく身体を動かします。

継続して身体を動かすことで、体力づくりや健康維持につながるだけでなく、
気分転換やリフレッシュ効果も期待できます。
初めての方でも安心して参加できる内容ですので、ぜひお気軽にご参加ください！

✦8月グループワーク✦

テーマ：「働き続けるために」

働き続けるためには、自分自身を理解し、無理のない働き方を考えることが大切です。

今月は「働き続ける」をテーマに、これまでの経験を振り返りながら、
自分の強みや価値観を整理し、自分に合った仕事や働き方について考えていきます。
参加者同士で意見交換をすることで、新たな気づきや視点を得られる時間になります。

▰時間　13：00～14：00

8月5日（水）「棚卸しの重要性」
これまでの経験や自分の強み・得意なことを整理し、
就職活動や今後の目標につなげていきます。

8月12日（水）「自分を知る」
自分の性格や価値観、得意・不得意を見つめ直し、自分らしい働き方について考えます。

8月19日（水）「やりたい事は、出来る事？」
「やりたいこと」と「できること」の両方を整理し、自分に合った目標や進路について考えていきます。

8月26日（水）「あなたにあった職種は？」
自分の特性や強みをもとに、自分に合った職種や働き方を一緒に考え、
仕事選びのヒントを見つけていきます。

イベントご参加方法について

ご興味のあるイベントはございましたでしょうか？
参加したいイベントがあれば、ぜひ気軽にお申し込みください。

お申し込み方法はお電話、または各種お申し込み・お問い合わせフォームからご連絡ください。

お申し込みフォームにはイベント名や参加日を入力する箇所はありませんので、「詳しく聞きたい内容があれば選択してください。」の自由入力欄にご記入ください。

なお、参加したいイベントが決まっていなくても、お問い合わせ後、メールやお電話でご相談のうえ、決めていただいても構いませんので、お気軽にご相談ください。

各種お申し込み・お問い合わせフォーム

ジョブステーション高田馬場事業所
電話番号：03-5338-2090
お電話の受付時間は月～土曜 9:00-18:00となります。