こんにちは！就労移行支援事業所、～キセキの杜～　ジョブステーション神戸長田です。

１１月も後半になり、朝晩の冷え込みも厳しくなってきましたね。楓やイチョウの街路樹も色づいて来ました。

みなさん、風邪などひいておられませんでしょうか？

病気にならないためには免疫力アップが大切ですが、笑うことで免疫力がアップするのはご存じでしょうか？

そんな「笑い」についてグループワークで話し合いをしました。

笑うことで得られる効果として

• 　免疫力が上がる
• 　血管病になるリスクが下がる
• 　認知機能の低下を防ぐ
• 　ストレスが軽減する
•    運動効果が得られる

などたくさんあると学びました！

笑うだけで気持ちも身体も元気になれるんですね。本当に良いことづくめです。

誰かと話して笑うだけでなく、楽しいテレビやラジオで笑う。鏡の前で笑顔を作るのも効果あります。

グループワークでは、みんなでそれぞれの笑いのエピソードを話したり、面白いシチュエーションに対して突っ込みを入れる大喜利をしたりで笑いの絶えない時間となりました。

体験で、初めて参加された方もおられましたが、笑うことで段々リラックスされて,楽しんでおられました。

ジョブステーション神戸長田はいつも楽しい雰囲気で笑いの多い事業所となっております。

見学、体験にぜひ気軽にいらしてください。おまちしております　(*^^*)

ＴＥＬ　078-798-5420

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