- 2022.10.27
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働き続けるために大切にしていること
私には働き続けるために大切にしていることがあります。
それは、▽▲オンオフの切り替えです▽▲
私は社会人歴10年以上になりますが、20代の頃は休みの日も仕事の事ばかり考えていました。映画を観ている時も、サッカー観戦している時も、旅行している時も、気が付くと仕事のことばかり考えていました。悪い事では無いと思いますが、私の場合常に気が張っている状態になってしまい心も身体も全然休んだ感じがせず、全然リフレッシュ出来ていませんでした 😥
このままだと仕事も趣味も楽しめないと思い、仕事の事は勤務時間内に考えて、退勤したら考えない事を意識するようになりました。一生懸命仕事をやるときはやる、休むときは休む。メリハリを大事に考えました。そのリズムを作ることで、充実した休日を過ごすことができ、仕事でも安定した精神状態で働けるようになりました。
リフレッシュすることも訓練のひとつです◎
ジョブステーション神戸長田では土曜日や祝日にゲーム大会や映画鑑賞会、お出かけなどのイベントを実施しております。『仕事が休みの日に近所の喫茶店にちょっとお茶でもしに行こか』ぐらいの気軽さで参加していただければと思います♪
以前、ジョブステーション神戸長田が加盟している社会福祉支援研究機構が実施してくださったイベントプログラム『写真講座』に利用者さんと一緒に参加させていただき、ちょっとした工夫で良い感じの写真が撮れる方法を教えていただきました♪
今の季節、色んな風景を撮りに散歩に出かけるのもリフレッシュになって楽しいと思います(*^^*)
私の撮った秋の風景をお届けします 😀
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