- 2024.1.8
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ストレッチをして姿勢を改善しましょう
みなさんこんにちは！
～キセキの杜～
ジョブステーション神戸長田です🍊
寒さが身に沁みる日々ですね
みなさんは、今年一年をどのように過ごされる予定ですか？
冬になると、ついつい猫背になりがちですよね
運動不足の方は、簡単なストレッチを行い習慣にしていきませんか(^-^)
猫背になると、血行や血流が悪くなります
血行が悪くなると筋肉も硬くなります
つい寒いからと、上着のポケットに手を入れて歩いていませんか？
颯爽と街を歩いている人は、なんだかキリッとしていて素敵に見えますよね
姿勢はとても大事です
姿勢の悪さから、さまざまな身体の不調につながるケースもあるそうです
・血行が悪いので顔色が悪くなる
・疲れてる？と言われることが多々ある
・最近、下腹ポッコリ
・腰痛など
正しい姿勢を意識して、面接対策を行っていきませんか(^^)
運動習慣を取り入れながら、睡眠の質も上げていきましょう
健康な体づくりは、日々の習慣から！
健康な心も取り戻していきましょう
さて、ジョブステーション神戸長田は開所して3年目を迎えようとしています
13名の方が就職されました(^^♪おめでとうございます
1人で悩まず不安や困りごとを、ジョブステーション神戸長田のスタッフにお話しください
人に話をすることで、心のモヤモヤを解消していきませんか？
まずは決まった時間に外に出ることから始めましょう
ジョブステーション神戸長田で、今からできることを始めていきませんか？
働いた経験が無い方は、さまざまな年齢の人達と接していきながら、社会に出る準備を始めていきましょう
一生懸命働いたお金で生活し、自立していきましょう
私達スタッフがサポートさせていただきます
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