笑うから楽しい、笑うからしあわせになる

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こんにちは！

就労移行支援事業所キセキの杜ジョブステーション神戸長田です(^-^)

『笑い』は医学的に心や身体に良いとされ、世界中で研究が進んでいるそうです。

湿度の高い梅雨時期はなんだか身体がだるくなり、また太陽が隠れている日が続くと、なんとなく憂うつな気分になったりしませんか？

笑いはうつ症状を改善する効果もあるといわれています。

笑うことで頭の中が空っぽになりストレスや痛みの悪循環が断ち切られたり、自律神経が整いストレスを軽減する効果が期待できたり、声を出して笑うことで、腹式呼吸と同じ呼吸法となってリラックスできたり…

などなど、良い効果が盛りだくさんです♪

そういえば、私はここ１，２カ月ほど芸人のラジオを聴いたり、ゲーム実況動画を見て声を出して笑うことを日課にしているのですが、そのおかげか最近気持ちが落ち込む事が無くなったように感じます。

6月24日(月)に、『笑い』がテーマのグループワークを実施する予定です。皆でたくさん笑って、心も身体も元気になりましょう(*^^*)

ジョブステーション神戸長田は、『ほっとできる　もっとできる』をコンセプトに、利用者皆さんが安心して訓練・就職活動できる場所であり、不安や悩みを一緒に乗り越えて可能性を拡げていける事業所でありたいと思っております。

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