心を癒やすアートセラピー

こんにちは。

就労移行支援事業所
~キセキの杜~ジョブステーション大井町です。

就労移行支援事業所とは??

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就労移行支援事業所って??何が出来るの?

 

ジョブステーション大井町では、毎月テーマに基づいたグループワークを行っています。

先月のグループワークは「自分を知る」がテーマでした。

今月のテーマは「表現すること」です。

本日は、アートセラピーを行いました。

 

アートセラピーとは、絵や図形を描く絵画療法、ミニチュアやオモチャなどを用いた箱庭療法、粘土細工や手芸、陶芸を用いた造形療法などの非言語的コミュニケーションを通じて、悩みを抱える人にアプローチする心理療法の一種です。

はっきりとした言葉では表現できない、複雑であいまいな感情でも、イメージをアートにぶつけることで表現することができため、言語によるセラピーよりも心や感情を表現しやすいセラピーです。

アートセラピーでは、自由な自己表現の中で自分の内面と対話をし、自分の本当の感情に気づいていくことを主な目的としています。

 

グループワークの中では、

・楽しい

・悲しい

・怒り

・リラックス

 

の4つの感情について絵や色で表すワークを行いました。

 

自分の感情を言葉以外のもので表すことによって、素直に自分自身と向き合うことができます。

普段の生活の中では、言葉にできない感情がたくさんありますよね。

人前で自分の事を話すのはとても緊張しますが、ジョブステーション大井町の利用者さんは、とてもあたたかい雰囲気で話を聞く利用者さんばかりです。

 

雲の形をした画用紙の中に、それぞれの感情を表す色や絵を描きお互いに発表し合いました。

 

人それぞれ、色の塗り方やそれぞれの色の捉え方は様々です。

なぜその色なのだろうか?

なぜその絵を描いたのだろうか?

改めて考えて言葉にしてみると、自分自身の奥底に眠っている感情に気づくきっかけにもなります。

 

 

自分の感情を表すチャンネルはたくさんあります。

自分が一番表現しやすい方法で、素直な感情表現ができるように少しずつ練習していきましょう(*^^*)

 

 

ジョブステーション大井町では、見学や体験を随時受け付けております。

ご興味を持っていただけましたら、是非お電話や下記のお問合せフォームからメールでご連絡ください。

 

 

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