こんにちは。

～キセキの杜～ジョブステーション大井町です。

桜の開花予報も出てきてそろそろ春本番です(#^^#)

春は秋同様気温差や天気の変動も激しいので体調管理をしっかりしていきましょう。

通勤途中でふと思ったことがあります。

一昔は電車内では読書をする人が多かったのに最近は見かけないなぁと。

皆さん携帯電話を見ている光景が当たり前になってきましたね。

私も最近本を読んでないことに気が付きました（自宅や事業所にはいっぱいあるのにです）

改めて読書の効果について調べてみたところ、色々なメリットがあることに驚きました。

たった6分の読書でストレスが7割軽減し、散歩や音楽よりもリラックス効果が高い、

という研究結果もあるそうですよ。

読書は高いリラックス効果、ストレス発散効果があるのです。

わざわざ本を買いに行かなくても図書館に行くという手もありますよ。

最近の図書館は中庭にテーブルや椅子がありコーヒー片手に優雅に読書もリラックスできますね。

（しかも無料で利用できる！）

又、眠れない場合にも本は役に立ちます。

眠れないときには寝床から出て本を読む。

リラックス効果で自然と眠りに誘われるそうです。（絶対に携帯は見ないでくださいね。逆効果です！）

同時に読書をすると当然、語彙力や文章力が身につきますよね。

これって就職活動や仕事に役立つのではないかと私は思いました。

就職活動に必要なのは代表的なものでは履歴書や職務経歴書、

文章力が上がれば面接にも活かせるのではないでしょうか。

仕事に関しては企画書・プレゼン資料・メールなどで生かせるかもしれません。

ジョブステーションの利用者の方もよく読書をされています。

朝調子の良くなかった利用者の方も、読書をしたら落ち着いたという話をされています。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

ジョブステーションの扉はいつでも開いていますよ。

私達と一緒に読書の秋ならぬ読書の春を満喫してみませんか？

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