こんにちは。

～キセキの杜～ジョブステーション大井町です。

少しずつ暖かくなり春らしさが感じられる頃となりました(#^^#)

春といえば花粉症の季節です。（私も花粉症で今年は辛いです）

悩まれている方も多いと思いますが通院するなど体調管理をしっかりしていきましょう。

突然ですが皆さん最近笑っていますか？

にっこり笑うのではなく大きく口を開けてワハハハ！っと笑うことしてますか？

事業所で笑いの話になったとき「私最近笑っていないかもしれない」と気付かされました。

よく笑う人は病気になりにくいと聞いたことがありますが

調べてみると笑うことで体内のナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化し、

その結果、免疫力が高まってさまざまな病気の予防や改善に役立つ事が科学的に証明されてきているそうです。

また、笑うことで不安感やストレスを軽減する「ドーパミン」などの脳内物質が分泌され、

心身がリラックスする効果も！！

体に良いとわかったけれども、何もないのにいきなり笑うのは難しいですよね。

私は家で犬を飼っているので、動物のおもしろ動画を見てみました。

これ結構笑えるんですよ！

この他にもテレビのお笑い番組やコメディ映画を観たり、

落語や漫才聴いたり、ユーモア小説を読むなど

皆さんの好みにあった笑いのきっかけを探してみてはいかがでしょうか。

笑いで免疫力をアップしてストレスも撃退して

心身ともに健康になれたら前向きになれると私は思うのです。

前向きになれたならさあ次のステップへ進むチャンスです！

私達スタッフと一緒に新しい未来の扉を開いていきませんか？

ジョブステーションの扉はいつでも開いていますよ。

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