こんにちは。
就労移行支援事業所
~キセキの杜~ジョブステーション大井町です。
暑い夏をなんとか乗り切り、やっと秋になってホッとしていたら、なんだか身体の調子が悪い……こんな経験、ありませんか?もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。
夏の疲れがたまっている上に、朝晩と日中の温度差が激しい秋も、やはり体調管理には気をつけたい季節ですね。
旧暦11月を霜月と呼び、「霜月」は文字通り霜が降る月の意味として呼ばれるようになったというのが一般的のようです。本来であれば、11月といえば、紅葉の美しさがピークの季節、歴史ある庭園や寺社を巡る文化と自然を楽しむのに最適です。
瞑想やヨガは、心を落ち着かせ、ストレスを解消するのに非常に効果的です。
これらの習慣を取り入れることで、精神的な健康も同時にサポートできます。
ジョブステーション大井町のイベントに参加してみませんか?
11月のイベントスケジュールのご案内です。
11月 2日(土) 映画観賞会 10:00~13:00
11月4日(土) 近隣ウォ-キング 10:00~13:00
11月16日(土)ウソホント自己紹介ゲーム 10:00~13:00
11月30日(土) 調理レク「豚汁」 10:00~13:00
11月5日(火)・11月12日(火)・11月19日(火)・11月26日(火)
実施時間 11:00~11:50
毎週火曜日は、室内で身体を動かす簡単ストレッチを行っています。
週一回だけではなく毎日ストレッチを行っている利用者さんもいるほどです!
短時間でも定期的に体幹を鍛えたり、有酸素運動することは、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を和らげるのに効果的♪
楽しく身体を動かして、運動の習慣化をしていきましょう。
11月1日(金) スタンダードヨガ 実施時間 10:00~11:00
11月 9日(土) パワーヨガ 実施時間 10:00~11:00
11月15日(金) 安眠ヨガ 実施時間 10:00~11:00
11月23日(土) 瞑想 実施時間 10:00~11:00
毎月4回、事業所内でヨガ教室を開催しています。プロのヨガ講師が丁寧に教えてくれます!
卒業生や体験者も参加し、無理せず行えてリラクゼーション効果もあり大人気!
ヨガと一口に言っても色々なプログラムが有り、終わった後の爽快感はひとしおですよ!
楽しさをぜひ体験してみてください♪
11月 6日(水) 実施時間 13:00~14:30 「電話対応と敬語」
11月13日(水) 実施時間 13:00~14:30 「指示の受け方と報連相」
11月20日(水) 実施時間 13:00~14:30 「来客対応と訪問マナー」
11月27日(水) 実施時間 13:00~14:30 「ビジネス文章とメールの基本」
今月のグループワークでは、社会に出て活躍するために必要な力を知り、自分らしく働くために何が必要なのかを改めて、学んでいきます。
11月 8日(金) 実施時間 14:00~15:00
11月11日(月) 実施時間 11:00~12:00
11月22日(金) 実施時間 14:00~15:00
11月25日(月) 実施時間 11:00~12:00
適切なボイストレーニングを行うことで、声の明瞭さ、音量、トーン、音域などが改善され、歌唱はもちろん、話す声もより聞き取りやすく、心地よいものになります。 また、発声時の無理を防ぎ、声の疲れや喉のトラブルを減少させる効果も期待できますよ(#^^#)
みなさん!最近大声出していますか???複式呼吸からカラオケの十八番まで
楽しみながら、プロの講師からレッスンを受けられます!活舌良く話せる準備をしませんか?
ジョブステーション大井町のイベントに参加してみませんか?
就労経験がある方やない方も、ジョブステーション大井町のプログラムを通して
改めて自分の能力を高め、採用を目指して行きましょう。
11月も様々なイベントが目白押し(´艸`*)
ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。
就労経験がある方やない方も、ジョブステーションのプログラムを通して
改めて自分の能力を高め、採用を目指して行きましょう。
~キセキの杜~ジョブステーション大井町では、障がいのある方の就職をサポートします!
安心して就活でき、自信を持って就職できる事業所です!
ご見学・体験を随時受け付けております。
是非お気軽にお問い合せ下さい。
お問い合わせはこちらから
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無料体験会・見学会・相談会スケジュール
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