こんにちは

就労移行支援事業所

～キセキの杜～　ジョブステーション大井町です 

いよいよ春本番
新しい季節が始まりました

大井町事業所から徒歩圏内で行ける
品川区役所前のしながわ中央公園は、毎年ソメイヨシノやシダレザクラが咲き誇りお花見シーズンは、桜を見に来る人で大変賑わっています。

桜の色は毎年微妙に色が変わりますが今年はどんな色かな？と思いを馳せるのも楽しみの１つですね…

それでは今月のイベントスケジュールのご案内です！

今月のイベントスケジュール

毎週土曜日　10:00～13:00

４月５日（土）山手線１周の旅

４月１２日（土）近隣ウォーキング　

４月１９日（土）映画鑑賞会

４月２６日（土）茶話会

 ◆簡単ストレッチ◆

毎週金曜日　11:00～12:00

軽いストレッチや有酸素運動、筋トレを皆でやっています！軽い運動を継続することで病気の発症リスク軽減にも繋がります。朝のルーティンにしてみてはいかがですか🌞

毎朝１時間を軽い運動で過ごした方はメキメキ体が鍛えられ元気になってますよ～。

ヨガレッスン　　

毎週火曜日　10:00～11:00

春の不調はヨガで和らげましょう！

春は生き物が活動を開始する季節。
私達も自然と心と体が敏感に反応していきます

春の季節の変わり目は不調を起こしやすいですが
ヨガの穏やかに体を伸ばすポーズや、深い呼吸は不調を和らげることに効果が有ります
気候変動に負けない体作りをしていきましょう　

４月グループワーク　

13:00～14:00

・４月４日（金）ストレスの理解と対処①

・４月１１日（金）ストレスの理解と対処①

・４月１８日（金）セルフトークを考えよう

ボイストレーニング　

毎週月曜日　11:00～12:00

司会やナレーションで活動されているプロのボイストレーナーのNANA先生を招いて毎週１回ボイトレを行っています♪♪レッスンを継続している人はどんどん声が出るようになっています。カラオケで点数が上がったとの声も寄せられています。就活も面接も自信を持って挑めますよ！

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。

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