こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

3月のイベントスケジュールのご案内です。

ヨガ教室

人気のヨガ教室は、今月も4日間の開催します！

3月3日（金）　スタンダードヨガ

3月11日（土）　パワーヨガ

3月17日（金）　安眠ヨガ

3月25日（土）　瞑想

上記の日程で、プロのヨガ講師をお呼びして、事業所内でヨガ教室を開催しています。

体力の向上だけでなく、呼吸法による気持ちの安定なども期待できる、人気のプログラムです♪

誰でも気軽に参加できる、本格的なヨガ教室を是非体験してみて下さい(*^-^*)

ストレッチ

3月7日（火）、14日（火）、21日（火）、28日（火）　簡単ストレッチ

毎週火曜日は、室内で簡単に身体を動かせるストレッチを行なっています。

利用者さんと相談しながら、お腹痩せのために腹筋中心だったり、肩こり予防のためのストレッチだったり、

みんなでプログラムを考えながら、楽しく取り組んでいます(*^-^*)

イベント企画

3月9日（木）イベント企画①

3月23日（木）イベント企画②

ジョブステーションで行なうイベントを、利用者さん主体で企画・運営を決める恒例イベントです。

楽しいイベントの様子は、ブログでも紹介しています。ぜひ確認してみてください♪

今度のイベントはどんな内容にしていくか、会議の進行を学ぶなど、仕事でも活きる実践的な能力を高めています。

自己啓発

3月16日（木）　睡眠負債とは？

3月27日  (月)　自律神経を整えよう

仕事を継続させていくには、体調管理が必須！　どこの仕事でも求められるスキルです！

就職した先輩たちも、「ジョブステーションに通所を続けて、体調の自己管理が出来るようになった！」と話していました。

心身の不調予防や対策だけでなく、生活習慣病の予防にも繋がる話です。一緒に学んでみませんか(^^♪

調理レク

3月18日（土）カレー作り

最近大人気の調理レクを今月は行ないます。メニューはカレー(^o^)

色々な種類がありますし、様々な家庭の味もあります。どんな味になるのか…

単純な作業手順でも、どんな仕事があるか、どう分担するかなど、仕事に役立つことも多いです。

ジョブステーションでは見学・ご相談の受付を随時行っております。安心して見学にいらしてください(^^♪

お電話や下記のお問合せフォームからの、ご連絡お待ちしております。

お問い合わせはこちらから

↑↑↑クリックでお問い合わせフォームにとべます。