こんにちは。

就労移行支援事業所
～キセキの杜～ジョブステーション高田馬場です。

残暑も収まり始め、朝晩は秋風が心地よい季節になってまいりました(#^^#)

季節の変わり目は特に体調管理をしっかり行い、風邪などひかないように注意していきましょう！。

10月のイベントスケジュールのご案内です。

ストレッチ

10月3日（火）、10日（火）、17日（火）、24日（火）、31日（火）　簡単ストレッチ

毎週火曜日は、室内で身体を動かす簡単ストレッチを行っています。
短時間でも定期的に有酸素運動することは効果的と言われています♪
楽しく身体を動かして、運動の習慣化をしていきましょう。

ヨガ教室

10月6日（金）　スタンダードヨガ

10月14日（土）　パワーヨガ

10月20日（金）　安眠ヨガ

10月28日（土）　瞑想

毎月4回、事業所内でヨガ教室を開催しています。プロのヨガ講師が丁寧に教えてくれます！

卒業生や体験者も参加し、無理せず行えてリラクゼーション効果もあり大人気！

終わった後の爽快感はひとしおですよ！

楽しさをぜひ体験してみてください♪

自己啓発プログラム

10月5日（木）　今しかできないこと

10月12日（木）　時間の使い方と計画

10月19日（木）　ゴール設定のしかた

10月26日（木）　行動管理

今月のグループワークでは、就職前に学んでおくと入社後にとても役立つ内容です。

就労経験がある方やない方も、ジョブステーションのプログラムを通して、改めて働き方を考えていきましょう。

調理レク

10月7日（土）　調理レク（ハロウィン風PIZZA）

皆さんに大人気の調理レクリエーション。今回は、PIZZA！

10月31日はハロウィンですね。ハロウィンにちなんだPIZZAをつくりますが

果たしてどんなPIZZAが出来上がるのでしょうか(*^-^*)

10月も様々なイベントが目白押し(´艸｀*)

ご興味を持って頂けましたら、お電話や下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡下さい。
見学や体験を随時受け付けております。

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